碧生源揭秘：人容易生病发胖的真相在于你的肠内环境

都市繁华忙碌的生活，让我们身体不知不觉的陷入危险中也不自知。现在社会中绝大部分的人肠胃都不好，肠道毒素没有及时排除，被人体吸收后，各种各样的症状接踵而来。知名健康体重管理品牌碧生源专家表示，肠胃环境直接决定着一个人的健康、体重、容颜、身材，甚至寿命，所以改善肠内环境是非常迫切要做的事。

　　首先了解肠道毒素太多会引起哪些症状？

　　1、脸色黯淡，易浮肿。

　　2、口臭。口腔呼出很难闻的气味。　

　　3、皮肤干燥、缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉。

　　4、口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都会感到口渴。

　　5、便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血。

　　6、体型偏胖，且体重易增加。

　　7、饮食稍微不注意，就容易上火、长痘、咽喉发炎。

　　而肠内环境变好以后会带来哪些收获？

　　1、拥有健康的身体

　　病从口入，因此会有大量的毒素滞留在体内。而这些毒素最终都是要经过肠道来排除出体外的。碧生源专家提醒，一旦肠内环境恶劣，身体的毒素就会长时间的积蓄在肠道内，导致疾病的发生，同时也会提高患癌的几率。所以，改善肠胃环境，就可以减少体内的毒素，拥有健康的身体。

　　2、皮肤变光滑

　　肠内环境不好，体内的毒素大量堆积，脸部就会出现痘痘、雀斑和皱纹等情况，影响容颜和脸部的肌肤健康。所以想要逆龄生长，想要拥有水润的肌肤，就一定要及时的改善肠内环境。

　　3、改善便秘　

　　肠胃环境不良，菌群失调，就会导致肠胃活力降低，影响着排泄效果，所以便秘也会由此发生。碧生源专家表示，肠内菌群得到调整，肠胃环境得到改善以后，排泄的功能就会得到提升，便秘情况也会自然消除。　

　　4、减肥瘦身　

　　肠胃活动不畅就会造成大量的食物堆积，同时也会影响着身体的循环和新陈代谢，导致食物无法消化，最终都会转化成脂肪积蓄在体内，造成肥胖的发生。此外，身体的循环和代谢不畅还会出现浮肿和形成易胖体质等，不利于减肥瘦身和身材的保持。　

　　应该怎样做才能使肠内环境得到改善？　

首先我们要吃的清淡，多吃蔬菜，尤其是含有可溶性食物纤维的蔬菜，例如海藻、蘑菇和魔芋等。另外还要喝充足的水分，这样才能保证肠道湿润，加速食物的排泄，平时建议喝茶养胃，绿茶可以为身体排毒，大麦茶能有效调节脾胃作用，有效预防肠胃疾病，而便秘患者则建议饮用碧生源常润茶，帮助清除肠道宿便及各种毒素，可滋补肾阴生肾水，散内火，去内热。除此以外还要增加运动量，拉伸腹部更深层的肌肉群， 促进肠胃活动，加速毒素等的排除，还肠胃一个健康的环境。