平安人寿广西分公司：不一样的马拉松，畅享健康新生活

如今，越来越多的人喜爱马拉松这项象征毅力的运动。 这场看似无聊而单调的匀速运动，是与自己独处的美好时光，潜移默化地改变着马拉松爱好者的生活与状态。平安金管家APP线上马拉松正是为马拉爱好者准备的一份贴心厚礼，它不仅打破时间与地点的限制，也让客户在日常生活中体验不一样的速度与激情，增强生活中的仪式感!

近日，前来平安人寿广西客服中心办理业务的客户李先生就对平安的APP马拉松活动赞美不止，更对平安金管家APP的高效业务办理速度连连称赞。李先生表示因为参与平安金管家APP线上马拉松活动，不仅让自己在古稀之年感受到年轻人的活力与热情，更通过马拉松的步数上传关注自己的健康，未来自己将持续参与这项利人利己的活动，让自己的晚年生活更多一份力量!

马拉松是国际上特别普及的一种长跑比赛项目，也是一种比较常见的长跑比赛项目。虽然说马拉松这种运动确实需要很大的毅力和耐心以及体力，但是马拉松同样能够给人体带来多种好处。在此小编特意整理了一些有关马拉松的小知识，分享给大家!

1.对于业余选手来说，参赛马拉松就是挑战体能极限，因此跑马拉松必须有好的身体，这种条件又依赖于长期训练，大约需要一年的准备时间，每天必须跑步，这是很多人难以做到的凡是要做一件难做的事情，关键在于坚持，往往在进行过程中会遇到这样那样的困难与问题，成功与失败的分水岭就在于看谁能否坚持住。

2.天天长跑，单邦难行，必须要靠团队。我们长跑队的人来自不同单位或家庭，都是热爱生活、热爱运动和积极向上的，大家每天在一起跑，无拘无束，欢声笑语，时常还有一些集体活动，形成一种很好的集体氛围和团队精神，从而不断激励我们坚持跑步、勇于拼搏。

3.首先通过长期跑步，不断增强了体质。对于上岁数的人来说，最重要的是健康，但健康是主观求不来的，是任何补品补不来的，唯有坚持锻炼才能得以实现。

4.通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

5.运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。

平安金管家APP每个月定期举行线上马拉松赛事，希望这篇小文能帮到大家，让我们一起锻炼身体，提高健康意识，畅享健康新生活吧!